カップヌードル ナイス 濃厚! ポークしょうゆ味 いつのまにか、ひっそりコンビニで売られていて食べてみたけど、これはおいしい！！ 糖質制限中の私にもぴったりで、お腹満たされて、カップラーメンを食べてしまったという罪悪感もないです。 カップヌードル…

年末ってのもあり、最近糖質制限をおさぼりせざるえない（いいわけ）状況が続くなか、意外と体重は65キロ近辺をキープし続けてます。 もちろん毎回お話はしていますが、別に痩せることが目的でないので、週末はかならず、ランニングと筋トレを行なっています…

たまにご飯を食べるのはいいかもと思ってきました。理由はこれです

年末なので色々オサボリしましたが、堅調に体重は落ちてきています。 代謝が良くなったのかな。ちょっとしたことでも体重が落ちやすくなったような気がします。 そして今回のデータはこちらです。 一番かんたん 即やせる! 改訂版 糖質量ハンドブック 作者: …

たまにはいいよね。 今日は、食事制限も運動もすべてサボりました。 体重計ものりません。 そんな日も必要なのです サボった翌日は、しっかり運動します！ 歩く、走ることは大好きです。 仕事の悩みとか、プライベートの悩みとかはみんな忘れられるからね。 …

今日は、秋葉原ヨドバシカメラ内にあるトンテキのお店でごはん食べました！このボリューム感！！こんなに食べても糖質低いんだよ！ 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (単行本) 作者: デイビッドパールマター,クリスティンロバー…

低価格ファミレスでおそらく最強なのがサイゼリア、低価格といっても味も妥協せずうまい！！過去銀座築地にお店があったのですが、残念なことに閉店してしまいました。どうしても食べたかったためには、他の店舗に行きました。 僕的にサイゼリアで思い出すの…

お腹が空いたのですき家の牛丼ライトを食べてみました。これが結構腹持ち良いです

税込で701円 お腹すいて頼んだのはいいが、いや、美味しいんだけど・・・いくらなんでもちょっとヘルシーすぎない？（笑）でも魚介系なので、糖質少なめヘルシーですよ 貝印 Kai House Select 可変式ワイドスライサー DH-7200 出版社/メーカー: 貝印 メディ…

結果から先書いて、過程を書くという新しい方法でブログ書いています。あ、現在も糖質制限は継続中です。 糖質制限を開始して２週間あたりは、正直なところ本当に地獄でした。まず、ごはんはわかったけど、他何に糖質が入っているのかわからない。。 正直な…

前回血糖値が高いというお話しをしました。 letskun.hatenablog.com もはや、ダイエットがどーだとかそういうのはどうでもよくなってきました。 とにかく・・・ 血糖値を下げる！！ ことに注力することにしました。 結果から話します