暑すぎる
ちょっとどころかかなり暑すぎる。。。去年どれくらい暑かったかまったく覚えていないのですが、今年は本気で暑く、コンビニでかけるのも困難なレベルになってきましたね。
。。と、いいつつも仕事あるし、外に出ないわけにいかないし。。
熱中症対策に
水分をこまめにとりましょう
コンビニで、飲み物を買うのも良しですが、水筒にポカリ入れていくのも、経済的にありかなと思います
大塚製薬 ポカリスエット パウダー (740g)10L用×1袋
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帽子、日傘など忘れずに
ブーニーハット はまじでオススメです、最近ですと、ダイソーにも売っていたりします
タオル必須
可能であれば、濡れタオルと、乾いたタオルを1一枚ずつもっていたほうがいいかも。
GamachaTowel フェイスタオル 20枚セット (ドリームカラー) 約34×80cm
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また、首回りにタオルをかけておくことを忘れずに、これをするだけで大分体感温度が変わってきます。
できれば着替えも
男性の場合に限りますが、Tシャツは一枚余計にもってお出かけしたほうがいいかも。汗かいた状態で、クーラーの聞いた部屋に入ったりすると今度は寒くって、風邪引いちゃいますよ
(ユナイテッドアスレ)UnitedAthle 6.2オンス プレミアム Tシャツ 594201 [メンズ] 001 ホワイト M
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できればサングラスも
かっこつけているとか、そんなの関係なしに、目も守りましょう。
ここまで、装備しておけば、猛暑をしのげると思います。外でお仕事をされる方は、こまめに日陰に逃げるか、クーラーがあるところに逃げましょう。