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レッツ君の diary

日々雑感を書き綴る

炭水化物怖い

昨日久しぶりにお米食べました。

カルビ定食、お寿司、そしてー。。お酒!!

 

そうしたら、

 

本日、細胞が糖質を摂りたがる。。。

軽く飢餓状態になってます。

 

細胞さん、お米のことは忘れてくれたんじゃないのかと、ただただ残念に思う。

 

なので、今日は自分に炭水化物は与えない!!

 

頑張ろう

そして、週末に

体重計に、のろう。

 

暫く炭水化物取らないできゅうにとると、食後の瞬間から、うわーって何かが上がってくる感覚になります。

これって、その瞬間に血糖値スパイクが上がるからだそうです。これは、誰でも同じらしく。あとは、人によって、それがエネルギーになるか、脂肪になるかに分かれるんですよ。。知ってました?