銀座にある低血糖食ランチがダイエットにおすすめです☆

仕事の関係上ランチはどうしても外食になってしまいます。 糖質制限をしている私にとっては、ランチの時間が悩みのタネです

そんな中で、超おすすめのお店を見つけました！！！！

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

例えば、仲間内で食べに行くとき、自分だけごはんを食べないとかいう流れでお店の人に「ごはんはいらないです」とかいうの嫌じゃないですか。

逆に、店員さんに「ごはんいらないんですか？」とか聞かれるのもつらい・・・

そんな中で、ごはんを食べるか食べないかは客自身が選択するというそんなお店を探していました。それがここ、「香季庵（こうきあん）」です！

メニューはこんな感じです。（ちょっと写り悪くですみません） 値段を見てください。こんなに安いのです！！しかも、超うまい！！　食事自体は肉系と魚系が結構あります。 あとメニューの上に白米、お新香、サラダ、味噌汁はお代わり自由！って書いてありますよね、ここがポイントでこれらのものはセルフサービスになっておりサラダだけ食べたければサラダをいっぱいとってお腹を満たせば良いのです、なんとよくできたシステムなんだと。あ！もちろんダイエット関係なく、白米いっぱい食べたい人もお代わり自由なのでおすすめですよ！

店舗は落ち着いた雰囲気のお店で、女性客は多いです

今回、食べたのは、チキン南蛮です。日替わりメニューは週ごとに変わります。これは、メニューにはのっていません。上に載っているタルタルソースのようなものは、実際食べてみると、マヨネーズと卵ですね。気を使っているのかはわかりませんが、マヨネーズと卵は糖質が低いので心配なくもりもり食べれます

あと、その前日に食べたのが、こちらのカレイの天ぷらでしょうか？あっさりした味で食感も良いです

写真で見ると、少なく見えてしまいますが、メインだけでお腹いっぱいになるくらいボリューミーです（笑

実際、このランチにしてから、下がった体重を維持し続けております。美味しいし、お腹いっぱいになるし、安いし、本当にオススメのお店なので、銀座、築地にお立ち寄りの際は、ぜひ行ってみてください。

時間が関係するかもですが、比較的空いていると思います。

鳥系の肉はやっぱりダイエットに効果がありますね！！ あ、でも、便秘はダイエットには敵なので、

土壌菌サプリ マメビオプラス（1箱）自然大豆発酵食品

とか

ラクティス 乳酸菌生成エキス 10ml×30包

で補強することをお勧めします！