血糖値が高い。。

毎日、ラーメン、ご飯大盛りを食べ続けた結果、検討診断で、血糖値が高いと判断された、いわゆる境界線型の糖尿病というやつですね。 思えば、缶コーヒーを毎日5本くらい飲んでいたし、酒も飲み放題。。。診断結果を見て、まあ、そうなるよね・・。と納得の上で落ち込む。。 診断結果から、今までに行った対策を書いてい…