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レッツ君の diary

日々雑感を書き綴る

筋トレ

たまにご飯を食べるという習慣

たまにご飯を食べるのはいいかもと思ってきました。理由はこれです

糖質制限で4ヶ月目で自分の体重はどうなったか?

年末なので色々オサボリしましたが、堅調に体重は落ちてきています。 代謝が良くなったのかな。ちょっとしたことでも体重が落ちやすくなったような気がします。 そして今回のデータはこちらです。 一番かんたん 即やせる! 改訂版 糖質量ハンドブック 作者: …