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レッツ君の diary

日々雑感を書き綴る

糖質制限で4ヶ月目で自分の体重はどうなったか?

年末なので色々オサボリしましたが、堅調に体重は落ちてきています。 代謝が良くなったのかな。ちょっとしたことでも体重が落ちやすくなったような気がします。 そして今回のデータはこちらです。 一番かんたん 即やせる! 改訂版 糖質量ハンドブック 作者: …

トンテキをたっぷり食べても太らないぞ!!って話

今日は、秋葉原ヨドバシカメラ内にあるトンテキのお店でごはん食べました!このボリューム感!!こんなに食べても糖質低いんだよ! 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (単行本) 作者: デイビッドパールマター,クリスティンロバー…

すき家の牛丼ライト

お腹が空いたのですき家の牛丼ライトを食べてみました。これが結構腹持ち良いです

血糖値が高い・・糖質制限開始から二週間目

結果から先書いて、過程を書くという新しい方法でブログ書いています。あ、現在も糖質制限は継続中です。 糖質制限を開始して2週間あたりは、正直なところ本当に地獄でした。まず、ごはんはわかったけど、他何に糖質が入っているのかわからない。。 正直な…